vejetaryenlik kırmızı et, balık, tavuk... gibi etin her çeşidini ve bunların yağ, et suyu gibi türevlerini yasaklayan bir beslenme ve inanç kültürüdür. Buna karşılık süt ürünlerine ve yumurtanın yenmesine izin verir. Böylece protein ihtiyacı yeterince karşılanır, bu da her türlü besin eksikliği belirtilerini ve organizmada bu nedenle oluşabilecek tahribatı önler. Düzenli bir şekilde süt ürünü almak şartıyla, vejetaryen rejim bir dereceye kadar zararsızdır.Vejetalizm denen diğer çeşidi ise, her türlü hayvansal proteini yasaklar. Beslenme sadece sebze ve meyveye kalır; bunlar da yüksek kaliteli protein alımım sınırlar. Bu rejim protein eksikliğine yol açacağı, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda organizmaya çok zarar vereceği için uygulanmasına ısrarla engel olunması doğru olur.Makrobiyotik Beslenme: Yin ve yang felsefesine dayanır. Bu yöntemin uygulayıcıları, besinlerin kozmik değerinden başka hiç bir şeyle ilgilenmezler. Makrobiyotik rejimlerin en serbest şeklinde, tahılla birlikte sebze ve biraz yaş veya kuru meyve yenir. Bilinen rejimlerin en dengesizi bunlardır. Bilimsel hiç bir dayanağı da yoktur.Bilinmesinde, ancak sakınılması açısından fayda vardır.