OBEZİTEYE VEDA EDİN

Toplum olarak hızlı kilo alma ve zor bir şekilde verme gibi bir derdimiz söz konusu. Ama bunun yanı sıra artık günümüzde kilo alma sınırları aşmış ve obezite kapımıza dayanmış gibi görünüyor. Bazı Avrupa ülkeleri ve Amerika bu sınıra ulaştı bile ve hatta Amerikalıların ilerde tüm ülkenin obezite olma gibi bir korkusu söz konusu. Peki bu durumun nedeni nedir ve nasıl mücadele edilebilir. Dr. Murat Berksoy' a göre hamilelik döneminde anne adayının beslenme alışkanlıkları bu hastalığın oluşmasında büyük bir etkiye sahiptir. Bunun yanı sıra sadece beslenme özellikleri değil bazı metabolik olaylarda bu hastalığın oluşumunda büyük etkiye sahiptir. Ailevi yatkınlıklarımızıın da dışında bizim gündelik yaşamda alışkanlıklarımızın obeziteye zemin hazırladığı bir gerçektir. Eskisine göre daha fazla porsiyon tüketiyoruz, eskisine göre daha az hareket ediyoruz, eskisine göre uyku düzenimiz düzenli olmaktan tamamen ve/veya nispeten çıktı, eskisine göre daha hızlı yemek yiyoruz gibi faktörler bu alışkanlıklar arasında sayılabilir. Bunların yanı sıra tabi ki periypdik olarak kontrolümüzü yapturmadığımız için de hiçbirşeyin farkında değiliz ve bize etrafımızdaki insanların olumlu geri dönüşleri yüzünde biz de konuyu önemsemiyoruz. Bir de çevredeki insanların olumlu veya olumsuz önerilerine ayak uydurmamız beklendiği zaman da düzenimiz alt üst oluyor. Örneğin A çiçeği zayıflatyor, B suyunu kanatıp sabahları aç karnına içildiği taktirde günde bir kilo veriliyormuş gibi sapkınlığa dayanan sözlerle bu tür hastalıkların kökenini oluşturmuş oluyoruz. Bir insanın zaten günde bir kilo vermesi demek hafta da 7 kilo vermesi demektir ve böyle bir olay karşısında insanın bu durumu kaldırması beklenemez. Böyle bir cahillik yerine hayatımızda en az beslenme alışkanlıkları kadar diğer konuları da düzene soksak ve bir de bunun yanına beslenmeyi eklesek hayatımızda bu tür cahilce fikirlere yer vermeyerek zaten olunması gereken hale dönmüş oluruz. Sonuç olarak bu hastalığın diğer hastalıklara da neden olduğu ve başta da bütün bunlara kilonun neden olduğu bilinmelidir. Bu hastalıklar arasında; kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, kolesterol, kısırlık, bel problemleri kanser türleri, astım ve romatizmaya kadar ulaşabilen bir yelpaze söz konusudur.