Sadece 1 bardak kola içince vücudumuzdaki etkisi şöyledir: İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katıdır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asittir'.
İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızdan yüksek dozda insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.
40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)
60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.
Tekrar kolaya veya tatlılara saldırırsınız. Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.
Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve şişmanlık bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.

Diyet zararsız sanırım

Ne kdr zararlı olursa olsun içiliyo işde

İçmeyenler var
Bkz:Ben
Aslında ayda yılda bi içerim ama aşırıya kaçmam bir bardak kadar yeterli.
En güzeli meyve suyu yada icetea falan gerisi boş

kardeşim bağımlısı içmeden duramıyo.bence su daha güzel gerisi boş

Bağımlılara bi an önce kurtulmalarını diliyorum kola yerine alırsın bi böğürtlenli icetea buz gibi off diyorum lıkır lıkır oruç oruç yazarken bile insanın canı çekiyor

koladan başkası harareti kesmiyo o yüzden full devam kolaya ereny 'inde dediği qibi oruç oruç yazarken bile insanın hakkaten canı çekio

Hahahah bak susuzluğu gidermek istiyorsan o zaman bigün benim dediğimi dene teşekkür edersin bana limonlu icetea iç 8)

hmm tamam denicem bunu .Bilgilendiririm seni

---

ne diyon sen ya kola hararet yapar iyimisin . bol bol çay iç iyi gelir

Ereny katılıyorum icetea tek geçerim hem zararsız hem şişirmiyor insanı

yok ya kolasız yapılır mı of orucluyumda ne canım ıstedı sımdı he :=)

SAĞLIK İÇİN KOLASIZ YAPILIR AYŞE